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米饭的营养成分含量表

2023-06-25 09:29:52 来源：百科巴士

(资料图)

米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质：每100克白米饭中，一般含有能量116千卡、脂肪克、碳水化合物克、蛋白质克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁毫克、烟酰胺毫克。

米饭的营养成分含量表

米饭是一种以大米和水作为原材料，经过蒸煮或焖煮而成的食物，是中国人诸多主食中的一种，同时也是东亚、东南亚地区人们的主食之一。

米饭的主要成分是碳水化合物，其余成分会根据不同类型的米存在差异，如同等质量下的糙米饭中的矿物质和膳食纤维一般会高于精米米饭。

以上就是米饭的营养成分含量表的全部内容！

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